Der legendäre Super-Smoothie

Reicht für

2 Personen

Zutaten

1 EL Haferflocken
1 Avocado, entkernt und geschält
1 EL Chiasamen
1 EL Hanfsamen
2 – 3 entsteinte Datteln, fein gehackt
150 ml ungesüßte Mandelmilch
125 g gefrorene Blaubeeren
Eine Handvoll gefrorene Himbeeren

Toppings: Hanfsamen, chiasamen, avocadoscheiben, rosenblätter, puffweizen

Ausrüstung

Mixer oder Pürierstab

Die Haferflocken im Mixer oder mit dem Pürierstab stoßweise mixen, bis sie ganz fein sind.
Alle anderen Zutaten untermischen und glatt verrühren. Wenn Sie Ihren Smoothie etwas dünner wünschen, einfach ein bisschen mehr Mandelmilch hinzufügen. Zur Präsentation und für eine knallige Farbe, die heraussticht, eine Handvoll gefrorene Himbeeren hinzufügen.
In ein Glas oder eine attraktive Smoothie-Schale füllen und mit einem wiederverwendbaren Strohhalm sofort servieren. Wenn Sie Ihren Smoothie aus einer entsprechenden Schale trinken, mit Toppings Ihrer Wahl bestreuen.

Der legendäre Super-Smoothie

see other recipes

Avocado-Tartar mit Dillcreme und pochiertem Eigelb

Schoko-Avocado-Crunch